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여자 핸드볼 파리 올림픽 본선진출 한일전 우승 다시보기 여자 핸드볼이 84년 la 올림픽부터 11회 연속 본선 진출하는 쾌거를 달성했다. 오늘 일본과의 최종 예선전에서 25:24으로 우승를 하면서 파리 올림픽 본선에 진출하게 된다. 감독은 스웨덴 출신 헨리크 시그넬이며 인도, 중국, 카자흐스탄에 연속으로 우승하며 마지막 일본과의 경기에서도 승리를 거두었다. 국가대표 선수단 명단은 아래와 같다. 골키퍼 박새영 정진희 박조은 피봇 강은혜 김보은 김소라 센터백 이미경 김민서 강경민 송혜수 우빛나 레프트윙 신진미 신은주 레프트백 조수연 라이트윙 송지영 김선화 라이트백 류은희 정지인 강은서 오늘 승리한 여자 핸드볼 한일전 다시보기 링크는 아래와 같다. https://www.youtube.com/live/P6nn__y9bZ0?feature=share 2023. 8. 23.
2023년 7월 은하별의 별자리 운세 (물병자리~게자리) 물병자리 하려는 일이나 추진하는 일에 있어서 고난이 있을 것으로 보입니다. 함께하는 사람들과 이 시기를 잘 지나가게 노력하셔야 되겠습니다. 연애운은 상대방에게 아쉬운 감정이 들 수 있겠고 솔로분들은 과거의 인연을 그리워하거나 좋아하는 상대에게 실망감을 느끼실 수 있겠네요. 금전운은 주변사람들과 함께 시간을 보내면서 즐길만한 여유가 생기실 것 같습니다. 물고기자리 즉흥적으로 도전하는 분야가 있을 것으로 보입니다. 직감적으로 본인에게 잘 맞는다는 예감이 들어서 망설임 없이 뛰어드실 것 같네요. 연애운은 상대방의 반응이나 응답을 기다려야 하는 인내의 시간이 있을 것으로 보입니다. 이 기간엔 상대에게 지혜로운 모습이 어필될 수 있을 것 같네요. 금전운은 생각보다 수익이 적게 잡힐 수 있는 모습이 보입니다. 경쟁.. 2023. 6. 21.
2023 VNL 여자배구 서수원 칠보체육관 예매방법 발리볼 네이션스 리그 여자배구 3주차 마지막 경기는 한국 수원에서 열린다. 6.27 7pm 불가리아전 6.29 7pm 도미니카 공화국전 7.1 2pm 중국전 7.2 2pm 폴란드전 이 경기들은 서수원 칠보체육관에서 개최되며 티켓링크 사이트에서 예매할 수 있다. https://m.ticketlink.co.kr/sports/event/358 티켓링크티켓예매, 스포츠, 공연, 전시 등 티켓 예매서비스 제공. 페이코(PAYCO)간편결제 지원.m.ticketlink.co.kr 수요일 금요일을 제외한 모든 날짜에 한국 경기가 열린다. 가격과 좌석정보는 위와 같으며 좌석 가격은 5만원부터 15000원까지 다양하다. 티켓은 종일권이며 홈과 어웨이 위치는 경기 직전 결정된다고 한다. 2023. 6. 18.
생존가방(재난가방) 싸는 법, 생존 키트 구성품 자연재해, 전쟁등 국가 재난 상황이 오면 피난처로 이동하거나 생존하기 위해 여러 물품이 필요하게 된다. 평소에 넉넉한 크기의 배낭에 이러한 물품들을 담아 보관한다면 언제 닥칠지 모르는 비상 상황에 도움이 될 것이다. 첫번째로 본인의 신분을 증명할 수 있는 신분증, 여권, 운전면허증을 준비하자. 두번째로는 건조식품, 통조림, 생수, 정수 필터 등 본인의 에너지와 수분을 보충할 수 있는 식량이 필요하다. 알맞은 음식으로는 육포, 스낵바, 캔 참치, 가루 우유, 비타민 등 보충제, 쌀, 건조 과일 등이 있다. 세번째로는 응급 처치를 위한 의약품이 필요하다. 밴드, 소독약, 진통제, 붕대, 항생제 크림 그리고 본인이 복용하는 약을 챙기면 된다. 네번째는 휴대용 라디오, 손전등, 전화기, 배터리 등을 챙기면 좋다.. 2023. 6. 3.
2023년 여자배구 VNL 경기 일정, 선수 명단 이번 발리볼 네이션스 리그(VNL)는 현지기준 2023.05.30부터 07.16까지 열린다. 작년 우승팀은 이탈리아이며 이번에도 세자르 감독 지휘 하에 한국 대표팀이 출전한다. 3주차 일정인 6월 27일부터 한국 수원에서 경기가 열리기도 하니 국내 팬들의 관심이 모아질 것으로 보인다. 중계는 쿠팡 플레이에서 실시간으로 볼 수 있다고 한다. 출전하는 국가 대표 선수들은 다음과 같다. 1주차 출전 선수는 김다은, 김지원을 제외한 14명의 선수들이 출전하게 된다. 특이하게 문정원 선수는 국내에서 아포짓으로 활동했지만 이번 대회에선 리베로 포지션을 맡게 되었다. 세터 염혜선 김다인 김지원 리베로 신연경 문정원 미들 블로커 박은진 정호영 이주아 이다현 아포짓 문지윤 아웃사이드 히터 김미연 김다은 정지윤 표승주 박.. 2023. 5. 31.
2023년 6월 은하별의 별자리 운세 (사자자리~염소자리) 사자자리 이번 달은 미래에 대한 생각이 많으실 것 같습니다. 사업체를 운영하시는 분들이라면 대대적인 변화를 생각하실 수 있겠네요. 사람들과 사교활동을 할 시간이 많으실 것으로 보이고 그 중에서 호감가는 사람 생기거나 관심가는 일이 생기실 수 있겠습니다. 처녀자리 미래에 대한 고민이 많으신 것으로 보입니다. 지금의 상태를 유지하는건 안되겠다 싶어서 변화를 꾀하는 모습이 보이네요. 히지만 급격하게 변화를 주는건 예상치 못한 난관이 있을 확률이 높으므로 꼼꼼하게 계획과 대비를 한 후에 실행하시는 것을 추천합니다. 천칭자리 예상치 못한 일이 생겨서 문제 해결을 위해 빠르게 움직이실 것 같습니다. 상당히 바쁜 모습이 보이지만 일을 마친 후에는 여유와 보람을 느끼실 것으로 보이네요. 고생끝에 낙이 오는 한달 별자리.. 2023. 5. 30.
2023년 6월 은하별의 별자리 운세 (물병자리~게자리) 물병자리 감정적으로 예민해질 수 있는 달입니다. 본인의 일과 관련하여 도움이 안되는 사람은 냉정하게 거리를 두실 수 있겠네요. 미래에 대한 비전을 중요시 하는 분이고 더 큰 그림을 그리기 위해 앞으로의 거취를 결정하실 것 같습니다. 리더의 자리에 앉아 계신분들이 많은 것으로 보입니다. 물고기 자리 휴식기를 가지고 계신 분들이 많은 것 같습니다. 진로에 대해 고민을 하고 있는 것으로 보이고 미래에 대한 걱정을 하실 수 있겠습니다. 월 말쯤엔 본인에게 도움을 줄 수 있는 사람이 등장할 것으로 보여서 먼저 도움을 요청한다면 좋은 결과가 있을 수 있겠네요. 양자리 안정적으로 본인의 커리어를 이어나가고 경제활동을 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 그것을 바탕으로 본인의 가정을 안정적으로 유지해 나가실 것 같네요... 2023. 5. 29.
숙주(숙주나물)의 효능, 요리법, 다이어트 숙주는 녹두에서 자란 싹을 말한다. 아삭아삭한 식감이 특징이며 다양한 요리 방법으로 인기가 많은 채소이다. 영양소로는 비타민C, 비타민A, 식이섬유, 단백질, 엽산, 철분등을 함유하고 있다. 숙주안에 들어있는 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는데에 도움을 준다. 소화불량이 있는 사람에게 좋은 음식이다. 또한 식이섬유는 간에서 콜레스테롤이 되는 담즙산을 배출시키고 체내 흡수를 막는다. 이러한 이유로 다이어트를 하는 사람에게 최적의 음식이다. 다른 효능으로는 탄수화물의 소화 속도를 늦춰서 혈당 상승을 완화시킨다. 혈당이 높거나 당뇨 환자에게 좋은 음식이며 혈당 변동을 줄이기도 한다. 숙주에 들어있는 각종 비타민과 철분, 마그네슘은 면역력을 향상시키고 뼈건강에 도움을 준다. 숙주의 요리법으로는 살짝 찐다음.. 2023. 5. 29.
2023-24 V리그 여자배구 외국인 용병 드래프트 결과 여자배구 외국인 선수 트라이 아웃 드래프트 결과가 발표되었다. 1순위로 기업은행이 미국/푸에르토리코 출신 브리트니 아베크롬비 선수를 뽑았다. IBK 기업은행: 브리트니 아베크롬비 페퍼저축은행: 야스민 베다르트 흥국생명: 옐레나 므라제노비치 인삼공사: 지오바나 밀라나 현대건설: 모마 바소코 GS 칼텍스: 지젤 실바 한국도로공사: 반야 부키리치 페퍼 저축은행은 전 시즌 현대건설에서 뛰었던 야스민을 뽑았고 흥국생명은 옐레나와 재계약 했다. 인삼공사는 미국 출신 지오바나를 뽑았고 현대건설은 전시즌 gs 칼텍스에서 뛴 모마와 계약했다. gs 칼텍스는 이번 시즌 쿠바/아제르바이잔 출신 지젤을 뽑았다. 한국 도로공사는 세르비아 출신 반야 부키리치를 선정했다. IBK 기업은행의 브리트니 아베크롬비 한국도로공사의 반야 .. 2023. 5. 21.
여주, 여주차 효능 (다이어트와 당뇨에 좋은 음식) 여주는 당뇨인에게 좋은 음식으로 알려져 있는데 식물 인슐린이라는 성분이 체내 혈당 수치를 낮춰준다. 그래서 식후에 볶은 여주를 끓인 물을 먹으면 좋다고 한다. 하지만 위가 안 좋은 사람은 식후에 먹는 것을 추천하며 칼륨 성분 때문에 신장이 안좋은 사람은 주의해야 한다. 여주는 카란틴과 비타민 C가 포함되어 있어 당뇨는 물론 고혈압에도 효과가 좋다. 맛은 쓰고 향은 약간 비린향이 있다. 그러나 볶아서 차를 만들면 안좋은 냄새는 날아가고 고소해진다. 여주의 양을 적절히 조절해서 차를 만들면 쓴 맛도 완화된다. 보통 한줌정도를 끓인다. 성질은 차가우며 몸이 찬 사람이 마실땐 따뜻한 상태로 마시는 것이 좋다. 인슐린 뿐만아니라 공액리놀레산이 들어있어 지방연소를 빠르게 돕기 때문에 다이어트 하는 사람들에게도 매우.. 2023. 5. 18.
챗 GPT 인공지능 사용법 (챗 지피티 회원가입, 링크) 오픈 AI에서 만든 인공지능 서비스 챗 지피티는 검색결과를 요약하거나 정리하여 보기 좋게 사용자에게 응답해주면서 많은 인기를 끌고 있다. 현재 인터넷만 연결된다면 누구든 무료로 이용할 수 있다. 사용방법은 아래와 같다. https://openai.com/blog/chatgpt Introducing ChatGPT We’ve trained a model called ChatGPT which interacts in a conversational way. The dialogue format makes it possible for ChatGPT to answer followup questions, admit its mistakes, challenge incorrect premises, and reject inap.. 2023. 5. 18.
(전갈자리, 사수자리, 염소자리) 2022년 12월 은하별의 별자리 연말 운세 2022년 12월 전갈자리 별자리 운세 전체운 전갈자리분들의 12월 별자리 운세는 해야 할 일이 많거나 정신적으로 부담을 느낄 수 있는 시기로 보입니다. 이대로는 안 되겠다고 생각이 들어서 일을 그만두거나 급격한 변화를 주는 분들이 있을 것 같네요. 본인에게 조금이라도 이익이 되지 않는 일이나 사람은 쳐내고 자기 자신만을 생각하기로 하실 것 같습니다. 조언 카드에서는 너무 극단적인 대처는 나중에 후회할 수도 있으니 중간을 지키는 것이 좋을 것으로 보이네요. 애정운 전갈자리의 12월 연애운은 솔로분들은 주변에 마음에 드는 상대가 있는 것으로 보이고 그 상대와 관계를 발전할지 말지 고민이 되시는 것으로 보입니다. 결과적으로는 연인이 될 확률이 높은 것으로 보이고 서로 마음이 잘 통하는 것 같네요. 상대가 본.. 2022. 12. 2.
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